JAK SE BRÁNIT ZLÝM SLOVŮM

Také si v duchu opakujete slova, kterými vám někdo ublížil?  Cítíte smutek, naštvání,  bezmoc nebo vztek? Neférová kritika vám leží v hlavě a nevíte, jak se jí zbavit?

Dobrá zpráva je, že je možné se neférové kritice a zlým slovům jednoduše bránit. 

Mnoho lidí netuší, že zlá slova vyřčená z úst lidí, kterým důvěřujeme nebo které si bereme za vzor (např. rodiče, učitelé, lékaři, spolužáci, kolegové, přátelé, šéfové), mají obrovskou moc. Neví o účincích neoprávněné kritiky. Někteří si neuvědomují, že pronášejí neférové výroky vůči druhým, a že své okolí negativně programují. Netuší, že některá slova mohou nepříznivě ovlivňovat život člověka do dospělosti nebo napořád.

A právě proto vám nabízím, abyste se naučili jednoduchý postup, který vás ochrání. Sama ho s úspěchem používám.

Nejdříve si projděme pár příkladů, jak zlá slova  negativně programující výroky spolucestujícících, rodičů, učitelů, kamarádů a šéfů… zní. 

Spolucestující

• „Ty jsi nemožný řidič. Jeď víc ke kraji.  Jeď rychleji. Tak už ten traktor     konečně předjeď!“
• „Tu mapu máš snad poprvé v ruce. Máš ji určitě obráceně.“
• „Běž se zeptat na cestu! To po těch letech studia jazyka neumíš ani          kváknout.“

Rodič      

• „To se nedělá.“
• „Ty všechno zpackáš.“
• „Ty máš obě ruce levé.“
• „Vysvětli mi, čím ty přemýšlíš.“
• „Ty jsi prostě náš matematický    antitalent.“
• „Vypadáš jak stará Raskenová (ošklivá žena z filmu).“
• „Vezmi si dlouhou sukni, ať ti nejsou vidět ty kozí nohy.“
• „To mě nezajímá, že máš jedničku z matiky, radši mi řekni co čeština.“

Učitel

• „Na to jsi moc malá (hubená, nešikovná, zbrklá).“
• „Tohle, že jsou hrušky?“ „Koukej tu mazanici opravit.“
• „Tak šup, šup., Pospěš si ty šnečku, zase zdržuješ ostatní.“
• „Ty jsi takové dřevo na tělocvik, jaké jsem ještě ve třídě neměl.“

Kamarád

• „Vypadáš nějak špatně. Nejsi nemocná?“
• „Ty máš ale ránu. Co sis to zase na sebe oblékla?“
• „Ty to vážně nevíš? Jsi tak hloupá nebo to jen hraješ?“

Šéf

• „Ty jsi tak neschopný prodejce.“
• „Ta prezentace, kterou jsi odevzdal, je vážně hrozná.“
• „Ten tvůj nápad je příšerný.“

Pravděpodobně podobné průpovídky říkali nebo říkají i vám.

• Asi vás nenapadlo, že vás negativně programují a snižují vaše sebevědomí.
• Možná, že  i vy nevědomě pronášíte zlá slova a neoprávněnou kritiku vůči sobě nebo druhým.

Co takové výroky způsobí?

Pokud nějakému výroku uvěříme, začne nás ovlivňovat.

• Zřejmě znáte příklady, kdy někdo z vašeho okolí žije s přesvědčením, že neumí cizí jazyk, řídit auto, prezentovat se, zpívat apod.
• Možná i vás ovlivňuje neférová kritika.

Právě proto se s vámi chci podělit o jeden způsob obrany, který sama používám.

Můžete ho začít využívat i vy, i když žijete mezi těmi, kteří druhé neoprávněně kritizují.   Stanete se pozorní k tomu co říkáte i k tomu, co vypouští z úst druzí.                       

Jednoduchý postup – Jak se bránit zlým slovům druhých lidí ZÍSKÁTE ZDE:

PS: Pamatujte na obranu před zlými slovy, i když si jen povídáte s přáteli. Braňte se před neférovou kritikou a co nejvíce používejte slova upřímné chvály (např. „Dnes vypadáš skvěle, moc ti to sluší. Jsi báječná. Jsi chytrá. Jsi geniální.“).

Využívejte obranný postup a pozorujte, jak se váš život mění k lepšímu. Postup si stáhněte ZDE:

PS: Přečtěte si také, Jak se za minutu zbavit špatné nálady najdete ho ZDE