Autor Stáňa Vondráčková

O autorovi

Jsem krotitelka ÚZKOSTÍ a STRACHŮ. Učím lidi, jak ty POTVORY, které jim znepříjemňují život, vyhnat rychle pryč. Jak změnit náladu z :( na :)...
demons-1547908_1920

TOP 5 POMOCNÍKŮ PŘI ÚZKOSTI

Stává se vám, že vás přepadne úzkost a vy nevíte, jak se jí zbavit? Inspirujte se tím, co pomáhá při úzkosti druhým. Držení zmrzlého pomeranče v ruce, může mít překvapivý vliv na vaše zklidnění. Cílem je zaměřit pozornost na chlad ve vašich rukou. Zpívání si pro sebe pomáhá zvláště na veřejných místech, jako jsou nákupní centra, nádraží,...

NEKONSTRUKTIVNI KRITIKA

JAK SE BRÁNIT ZLÝM SLOVŮM DRUHÝCH LIDÍ

Také si vduchu opakujete slova, kterými vám někdo ublížil?  Cítíte smutek, naštvání,  bezmoc nebo vztek? Neférová kritika vám leží v hlavě a nevíte, jak se jí zbavit? Dobrá zpráva je, že je možné se neférové kritice a zlým slovům jednoduše bránit.  Mnoho lidí netuší, že zlá slova vyřčená z úst lidí, kterým důvěřujeme nebo které si bereme za...

promena

PROČ MÁM NA WEBU MOTÝLA?

To proto, že se zrodila nová část mého já. Ta cesta zdá se složitá, hledáte, kdo vás uvítá. Zkoumáte, kdo vás naučí, jak držet radost v náručí. Jak přijmout strachy, změnit žal. Jak vnímat ostré hroty skal. Projdete stíny, temnou tmou až na mýtinu kouzelnou. Tam rozhodnutí berete, že vše špatné už nechcete. Že žít...

změna nálady

JAK ZA MINUTU SKONCOVAT SE ŠPATNOU NÁLADOU

Také vás občas přepadne špatná nálada? Trápí vás úzkost a nevíte co s tím? Myslíte si, že za to co se vám děje může vaše okolí? Vy to chcete jinak. Vadí vám nekonečné dohadování, stěžování, hádky a vyčítání druhých. Vašim cílem je žít v harmonických vztazích s blízkými, kolegy i sousedy. Chcete být v pohodě a užívat...