JAK ZA MINUTU SKONCOVAT SE ŠPATNOU NÁLADOU

Také vás občas přepadne špatná nálada? Trápí vás úzkost a nevíte co s tím?

Myslíte si, že za to co se vám děje může vaše okolí?

• Vy to chcete jinak. Vadí vám nekonečné dohadování, stěžování, hádky a vyčítání druhých.
• Vašim cílem je žít v harmonických vztazích s blízkými, kolegy i sousedy.
• Chcete být v pohodě a užívat si život.

Jak na špatnou náladu?

Možná vás překvapí, že vám nejprve poradím, abyste se nesnažili svých negativních emocí co nejdříve zbavit nebo je omezit.

• Myslím si,  že je pravda, když se říká: „Potlačené emoce způsobují nemoce.“
• Nejdříve krátce poslouchejte, co vám vaše negativní pocity chtějí důležitého sdělit.
• Možná zjistíte, že příčinou vašich negativních pocitů je různě převlečený strach.
• V tom případě je dobré si na strašidelnou myšlenku říci: „Co nejhoršího se mi může stát?“

Je na čase, abyste se podobně jako já dozvěděli, že za pocity, které zažíváme, můžeme my sami.

• Jste překvapeni?
• Také jsem byla.
• Začala jsem své pocity zkoumat, abych se o tom přesvědčila.
• Hledala jsem a studovala praktické postupy, které mi umožňovaly využívat toto poznání ve vlastním životě i v životech druhých.

Zásadní zprávou je, že abychom se cítili špatně, musíme být vždy nejdříve  aktivní ve své hlavě. 

• Problém je v tom, že naše myšlenky proudí velice rychle a my si jejich proud většinou vůbec neuvědomujeme.
• Nevíme často ani o tom, jak je propojená naše mysl a naše tělo.

Není těžké propojení našeho těla a mysli dokázat.

Při následujícím jednoduchém postupu se můžete sami přesvědčit, jak propojení vašeho těla a mysli funguje 🙂

Zjistíte, že když víte jak, můžete své emoce jednoduše ovládat 🙂

Můžete si vybrat, jak se budete cítit 🙂

A to je skvělá zpráva 🙂

Vyzkoušejte si na sobě jednoduchý postup, který vaši špatnou náladu rychle změní.

Získáte ho kliknutím na tlačítko.

PS: Naučte se postup  Jak se bránit zlým slovům Získáte ho, když kliknete SEM